Gesundheitliche Eigenschaften

"Der in Grüntee [...] enthaltene Wirkstoff, in der Umgangssprache oft fälschlich als „Tein“, „Thein“ oder „Teein“ bezeichnet, ist ebenfalls Koffein. Diese früher übliche Unterscheidung zwischen Koffein aus Kaffee und Tein aus Tee beruht auf der unterschiedlichen Freisetzung des Alkaloids: Koffein aus Kaffee ist an einen Chlorogensäure-Kalium-Komplex gebunden, der nach der Röstung und Kontakt mit der Magensäure sofort Coffein freisetzt und damit schnell wirkt. Koffein aus Tee hingegen ist an Polyphenole gebunden, wobei das Alkaloid erst im Darm freigesetzt wird. Die Wirkung tritt dann später ein und hält länger an." (Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Koffein)

Trotz des hohen Koffeingehaltes von Matcha entfällt die aufputschende Wirkung des Koffeins. Der vom Kaffee bekannte Kick, der sehr schnell nach dem Genuß des Getränkes wieder nachlässt ,ist beim Matcha nahezu unbekannt. Das im Matcha enthaltene Koffein sorgt hingegen für eine länger andauernde Phase, in der man konzentrierter, wacher, aufmerksamer und leistungsfähiger ist.

 

Vergleich Inhaltsstoffe Matcha, grüner Tee und Kaffee

 

Quellen: Ecopro Research Co. Ltd. // By Standard Table of Food Composition in Japan Fifth Revised Edition, 2000 // Recourses Council, Science and Technology Agency, Japan.

 

Nährstoffe im Detail

Matcha ist besonders reich an drei wichtigen Inhaltsstoffen, die für den modernen Konsumenten von Bedeutung sind:

  • Antioxidanten: Tee-Katechine gehören zu den Antioxidantien, die in der Wissenschaft und Forschung höchste Aufmerksamkeit verdienen. Zahlreiche Publikationen zu der antioxidativen Wirkung der Inhaltsstoffe sind bereits erschienen.

  • Aminosäuren: Der wichtigster Stoff ist hier das L-Theanin. L-Theanin ist eine Aminosäure, die sich fast ausschließlich in Grüntee findet. L-Theanin hat eine beruhigende, entspannende Eigenschaft, die dem Teein entgegenwirkt.

  • Teein: Tee-Koffein. Koffein ist bekannt für seine energiegebenden Effekte.

Die hohe Konzentration an Antioxidantien und deren hohe Effektivität machen Matcha bereits äußerst interessant. Das einzigartige Zusammenspiel von L-Theanin und Koffein führt dazu, dass man sich geistig hochwach und voller Energie fühlt, gleichzeitig jedoch ebenso ruhig und entspannt.

Über diesen Link können Sie sich die detaillierte Auswertung der Inhaltsstoffe von Matcha ansehen.

 

Antioxidantien

Matcha kann rund 10 bis 15 mal mehr Inhaltsstoffe aufweisen als alle herkömmlichen Teesorten und hat besonders viele Antioxidantien: 137 x mehr EGCG-Katechine als alltägliche Grüntees.*

Diese hochgradig im Matcha enthaltenen Katechine fördern sowohl die körpereigenen Abwehrkräfte als auch den Stoffwechsel und helfen, Cholesterin- und Blutzuckerwerte zu senken. Zahlreiche Studien schreiben Matcha ebenfalls eine Krebs vorbeugende Wirkung zu.

ORAC misst das Potenzial von Antioxidantien in Getränken und Lebensmitteln. Faszinierend ist dieser Wert von Matcha: mit 1573 Einheiten weist Matcha den bis dato höchsten bekannten Wert an Antioxidantien in einem natürlichen Produkt auf.

EGCG (Epigallocatechingallat) ist ein Antioxidant und Katechin, das zur Untergruppe (Flavonoide) der Polyphenole zählt. Es macht bis zu 30% der Trockenmasse eines Grüntees aus und hat viele positive Effekte. In vielen Lebensmitteln sind Katechine und andere Flavonoide enthalten, so zum Beispiel in Äpfeln, Aprikosen, Trauben, Schokolade und Rotwein.

Matcha weist einen Wert von 70mg pro Gramm auf.

*Quelle: Determination of catechins in matcha green tea by micellar electrokinetic chromatography by David J. Weiss, Christopher R. Anderton, Department of Chemistry, University of Colorado

Weitere wichtige informationen zu den gesundheitlichen Eigenschaften finden Sie auf der Seite www.matcha.de.



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